노무상담 Q&A
자신과 유사한 사례를 통해서 해결방안을 찾고
상담글을 작성하셔서 제휴 노무사로부터 답변을 받으세요.
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Q.
작년 10월부터 회사에서 많이 혼나게 되었습니다..
현재 기술사업화 관련하여 보고서 작성하는 업무를 하고 있는데요
4년차 대리입니다..
현재, 일을 하면서 매번 혼나다보니 제 이름이 불릴때마다 깜짝 놀라고 전화가 올때마다 놀라고 최근에는 이명이 잦아지기도 했습니다.. 그리고 전화를 하다보면 전화대기로 연락온 것 같이 들려서 놀라는 경우가 잦아지고 있습니다.
모를땐 물어보라고 하여 물어봐도 항상 꼬리물기로 질문이 되돌아 오면서 그 질문에 답을 못하면 더 혼나는 일이 잦아져 질문도 하는게 두렵습니다.
지금은 제가 밉보였는지.. 저와 대화할 때와 다른 사람들과 대화할 때 분위기가 아예 다릅니다..ㅎ
이럴땐 어떻게 해야할지 문의를 드립니다..
하루하루가 너무 힘들고 스트레스가 되서 출근하는 길이 너무 많이 힘든 상황입니다.
정신과 진료를 받고 싶기도 합니다..
어디 상담받고 싶은데 방법이 없어 여기에 올려봅니다.
사실 4년이나 했으면 더 잘해져야 한다는 말은 인정합니다..
함*눈 님
조회 : 66건
답변 : 3건
25.03.06
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강희곤 노무사 답변 채팅ㆍ전화상담 추가요청
25.03.06
채택글
안녕하세요 노무법인 서앤강 강희곤 노무사입니다.
직장 생활을 하다 보면 문제 해결도 중요하지만 문제를 누군가가 이를 알아주는 것만으로도 힘이 될 때가 있는 것 같습니다.
아마 그런 심정이 아닌가 싶습니다. 주제 넘는 말씀입니다만 병원 진료를 통해 의학적인 도움도 신중하게 생각해보시는 것이 좋다고 생각합니다.
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정정화 노무사 답변 채팅ㆍ전화상담 추가요청
25.03.06
안녕하세요. 가치노무사컨설팅 대표노무사 정정화입니다.
직장 내 스트레스로 정신과 진료를 받으시는 경우가 많습니다. 힘들게 참지마시고 스스로 생각하기에도 힘든 상황이다고 생각되시면 상담을 먼저 진행해보시는 것을 권해드립니다.
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손인도 노무사 답변 채팅ㆍ전화상담 추가요청
25.03.07
직장내괴롭힘 사정이 발생하였다면 입증자료를 구비하여 사업장 소재지 관할 노동청에 진정을 제기할 수 있겠습니다.
관련하여 자세한 상담을 원하시면 언제든지 도와드리겠습니다.
찾아줘 AI
참조만 부탁드립니다.
먼저, 많이 힘들어하시는 상황 공감하고, 답변 드릴 수 있는 것에 감사드립니다. 높은 스트레스를 지속적으로 느끼는 것은 정말 힘든 일이거니와 이를 해결하려는 고민을 하실 때마다 추가적인 스트레스를 느끼시는 것 같아 걱정이 됩니다.
먼저 환경적 측면에서 제시할 수 있는 방안은 상사나 동료들과의 대화를 통해 자신의 고충을 털어놓는 것입니다. 대화를 통해 상대방이 자신의 스트레스나 두려움을 이해하게 되면 면역의 기회를 얻을 수 있을 겁니다. 하지만, 상사나 동료에게 매번 혼나는 상황 속에서 상대방과 솔직한 대화를 나누는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
따라서, 개인적인 측면에서 더욱 강조드리고 싶은 것은 스스로에게 필요한 도움을 청하는 것입니다. 일을 잘 하겠다는 부담감이나 두려움 때문에 스트레스를 지속적으로 받는 것은 건강에 좋지 않습니다.
스트레스 상담이나 심리치료를 통해 도움을 받는 것을 고려해보시는 건 어떨까요? 본인이 생각하시는 문제나 고민을 전문가와 나눠보시면, 현재의 감정이나 상황을 이해하고 스스로를 돌보는 방법을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
본인의 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요하다면 전문가의 도움을 청하는 것을 꼭 고려해보세요. 그 외에도 취미생활을 시작하거나 운동 등 신체 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법도 큰 도움이 될 수 있습니다.
직장에서의 스트레스는 모두가 한번쯤 겪는 문제이니 너무 큰 부담없이 본인의 감정을 중요하게 생각하시고, 필요한 도움을 청하시기 바랍니다. 힘든 시기라고 생각하시겠지만, 이 감정이 영원한 것이 아니라 변할 수 있음을 기억해주세요.
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